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Cafeína, todo lo que debes saber

Por el 05-10-2016 Categoria: Sin categoría
cafeina

La cafeína es un estimulante que actúa por medio del bloqueo de la adenosina (molécula que produce sedación, como por ejemplo el sueño), y debido a este bloqueo se produce la estimulación del sistema nervioso central, la estimulación metabólica (quemamos más calorías) y también un efecto diurético. ¿Suena bien verdad? Pues sí, por eso es el compuesto principal de todos …

Qué son los BCAAs, beneficios y cómo tomar

Por el 28-09-2016 Categoria: Sin categoría
bcaa

Cada atleta se entrena para convertirse en más grande, más rápido y más fuerte. Todo el mundo quiere alcanzar un nuevo nivel de rendimiento y, a veces, la suplementación es esencial. Hoy en día, un atleta puede encontrar gran cantidad de información sobre los diferentes tipos de suplementos nutricionales a través de la red, pero todavía hay suplementos básicos, que …